Quando consumidos em excesso os refrigerantes são prejudiciais à saúde, pois possuem ingredientes como o açucar, que aumenta o risco de diabetes tipo 2 e a cafeína, com teor ácido que aumenta o risco a gastrite. Essas bebidas ácidas também podem desgastar o esmalte dos dentes, provocando cáries, e causar problemas ósseos, levando à osteosporose.

Estudo divulgado recentemente pela International Satroke Conference 2011, afirma que o consumo de refrigerante, independente do tipo, aumenta ainda o risco de doenças cardiovasculares, por conta do sódio presente nesta bebida.

Muitas pessoas preferem os refrigerantes para matar a sede, mas eles costumam aumentá-la. A água é a melhor opção e há ainda outros substitutos saudáveis para os dias de calor intenso, como o chá gelado ou os sucos de frutas naturais.

Alguns malefícios causados pelos refrigerantes:
* Cáries
* Obesidade
* Gases
* Gastrite
* Diabetes
* Osteoporose
* Níveis elevados de triglicerídeos sanguíneos

Fonte: http://bemstar.globo.com e www.jb.com.br

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