Movimente-se é o novo grupo da Medicina Preventiva da Unimed Fortaleza
Destinado a clientes sedentários ou ativos, o serviço de Medicina Preventiva da Unimed Fortaleza criou em maio o Grupo Movimente-se. Trata-se de um grupo para prática de exercícios físicos funcionais e suas atividades ocorrem durante as terças e quintas-feiras, das 17h às 18h, na sede da Medicina Preventiva.
Confira esse e outros grupos da Medicina Preventiva
Para participar do grupo, o cliente precisa estar participando de uma das oficinas ou grupos oferecidos pela unidade, e em seguida realizar a inscrição na recepção da Medicina Preventiva, apresentando um atestado médico para comprovar que está apto a praticar qualquer tipo de atividade física. Atualmente, o Grupo está no terceiro ciclo, sendo cada um composto por dezesseis encontros.
Os exercícios, além de combater o sedentarismo, têm entre seus objetivos melhorar da agilidade, coordenação e treinamento de força e equilíbrio, e estão sob a coordenação do educador físico Abel Rodrigues. Ele destaca que a iniciativa tem tido um retorno positivo, ao lembrar-se de umas das participantes, de 72 anos, que ao chegar ao grupo não conseguia fazer nenhum exercício abdominal, e ao longo do curso passou a realizar as atividades. Segundo Abel, a preocupação do Movimente-se é que os participantes continuem a praticar exercícios depois de finalizar as atividades do ciclo.
Histórias que inspiram
Rita Maria mora na Vila Manoel Sátiro. Ela conta que sai de casa com uma hora e meia de antecedência só para participar do Movimente-se. “Eu procuro participar de todas as atividades realizadas pela Medicina Preventiva. Tenho 78 anos de idade e nunca estive tão bem com minha saúde. Aqui eu pratico exercícios e ainda faço amizades. É um local em que me sinto muito bem”, comenta.
Assim é o caso de seu Raimundo Pereira, que aos 80 anos é o único homem da turma. Seu Raimundo, como é chamado pelos colegas do grupo, tinha sérios problemas de saúde, e depois que entrou para as atividades da Medicina Preventiva tem percebido uma grande melhora na sua qualidade de vida. “Quando comecei no grupo não conseguia nem sentar no chão, mas aos poucos fui me reabilitando, e com a ajuda do professor Abel isso foi possível. Já participei de oficinas como Obesidade na Maturidade e mesmo quando acabam as aulas procuro praticar o que aprendi”, fala orgulhoso de seu desempenho.
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