Histórias Inspiradoras: benefícios além da saúde
Descobrir a sua melhor versão depois dos 70 anos é possível? Dona Maria do Carmo da Silva tem certeza disso. Alegria, espontaneidade, fé e carisma fazem parte do dia a dia de Dona Maria, que desde os 9 anos de idade já encontrava imensa satisfação no contato com outro.
Alfabetizadora desde muito cedo, ela recorda seus momentos de ensino com muita gratidão: ?Fui alfabetizadora durante muitos anos da minha vida. Ensinei tanta gente e aprendi tanto com eles, as pessoas eram meu incentivo, meu motor?.
Medicina Preventiva
A amizade sempre foi importante para Dona Maria, sempre arrumando tempo para fortalecer seus laços. Em um de seus encontros com sua amiga, descobriu a Medicina Preventiva da Unimed Fortaleza.
Logo Dona Maria se propôs a conhecer os grupos existentes, e o encantamento com o Movimente-se foi imediato. O grupo é 100% prático, gratuito e voltado para clientes sedentários ou para clientes ativos com dúvida de como realizar exercícios físicos.
Mudanças
Em setembro de 2015, Dona Maria iniciou no grupo. Com atividades aeróbicas e de integração com os participantes, duas vezes por semana, conseguiu perceber mudanças significativas no físico e no psicológico.
?Por conta das minhas atividades no grupo, perdi seis quilos. Devo muito ao professor Abel Rodrigues, que sempre me incentivou, um excelente profissional. Todos da Medicina Preventiva são nota 10, muito atenciosos. Ganhei novos ares?, afirma.
Além de recuperar o fôlego no auge dos seus 73 anos, Dona Maria fala com emoção sobre ter ganhado muito mais do que qualidade de vida, ganhou amigos e parceiros de caminhada:
?Conheci pessoas maravilhosas. Fiz amizades que me fazem brilhar os olhos, assim como na época de alfabetizadora. O contato com o outro que o grupo proporciona é enriquecedor. Agora torço sempre para que cheguem os sábados e possa ver meus amigos e aprender juntos?.
Com o grupo, Dona Maria percebeu o que já sentia na mais tenra idade. As pessoas são o seu motor.
Grupos e oficinas da Medicina Preventiva
Proporcionar uma melhor qualidade de vida, por meio de atividades físicas, orientações sobre uma alimentação equilibrada, através de programas e oficinas conduzidos por uma equipe interdisciplinar composta por médicos, nutricionistas, psicólogos, enfermeiros, assistentes sociais, educadores físicos, fonoaudiólogos, fisioterapeutas e auxiliares é um dos principais objetivos da Medicina Preventiva.
