Psicóloga explica como conciliar trabalho a um estilo de vida saudável
Conciliar trabalho a um estilo de vida saudável é um desafio nos dias atuais. Para muitos, impossível. Entretanto, a Unimed Fortaleza resolveu mostrar para seus curtidores que se trata de um desafio possível e benéfico. Através do Papo Unimed, a psicóloga da Medicina Preventiva, Jamille Oliveira falou sobre como conciliar essa a rotina de trabalho corrida que nós levamos a um estilo de vida saudável.
São 30 minutos de vídeo que foi ao ar ao vivo, na tarde do dia 28 de março. Quem acompanhou a transmissão pôde tirar suas dúvidas acerca do tema, além de conferir as dicas da profissional.
Perguntas da transmissão
Jamille falou de como ter um estilo de vida saudável mesmo com os estresses do dia-a-dia, além de explicar a diferença entre ansiedade e estresse. Os curtidores perguntaram ?como desenvolver inteligência emocional?? e ?tem alguma dica para não descontar a ansiedade e o stress do dia a dia na comida??. No vídeo, Jamille responde todos os questionamentos.
Sobre o Papo Unimed
Esta foi a 8ª transmissão da Unimed Fortaleza que acontece mensalmente e tem o objetivo de aproximar a sociedade dos nossos profissionais de saúde, esclarecendo dúvidas frequentes e usando a internet para deixar a informação mais acessível.
O Papo Unimed acontece ao vivo, mas o vídeo com diversos esclarecimentos fica disponível através da página da Unimed Fortaleza no Facebook, ou no Youtube.
