Alimentação Saudável 10 de Abril de 2014

Os benefícios dos Sucos Detox


Vários sucos bem coloridos.

Eliminar as toxinas no organismo, como bebida alcoólica, cigarro e alimentação rica em gordura, açúcar, sal, corantes, conservantes e agrotóxicos, além dos malefícios causados pelo estresse, cigarro, poluição e excesso de sol. Esse é o objetivo dos sucos detox.

Aliados ideais para ajudar a expulsar essas substâncias nocivas e dar uma ajudinha extra ao fígado para lidar com o excesso, os sucos detox são ricos em antioxidantes, componentes facilmente encontrados em frutas, legumes e verduras in natura. 

Os resultados dessa eliminação são percebidos na pele, nas unhas e nos cabelos, que voltam a ter mais brilho, maciez e força. 

Separamos duas receitas de suco detox para você fazer rapidamente em casa. Mas, muito importante: saber variar e escolher bons produtos é fundamental. Confira:

Suco Detox 1:

  • 1 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1 pedaço pequeno de pepino sem casca e sem semente
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco
  • Bata tudo no liquidificador ou mixer

Suco Detox 2: 

  • 1 laranja sem a polpa branca
  • Suco de ½ limão
  • 1 maçã gala ou fuji
  • 1 pedaço de gengibre (do tamanho de uma moeda)
  • 1 folha de couve
  • ½ copo de água
  • Bata tudo no liquidificador ou mixer e beba sem coar

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